NOVEDAD!! KUNDALINI YOGA Y MINDFULNESS

Te proponemos la unión de dos grandes disciplinas de la mano de dos grandes mujeres y en un entorno maravilloso como lo es  nuestro Rio Túria

EL KUNDALINI YOGA se define como el Yoga de la conciencia o de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía interna al trabajar través de la práctica cada uno de los 7 centros energéticos del ser humano llamados chakras, que se encuentran a lo largo de al espina dorsal.

El despertar de esta energía te lleva a experimentar niveles superiores de conciencia y así conectar con quien realmente eres. Kundalin Yoga te facilita las herramientas y la metodología sistemática de cómo cuidar, nutrir, mantener y desarrollar el potencial del ser humano en todos sus niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

El MINDFULNESS o Atención Plena  significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente tal y como es, sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella. Es una técnica que trabaja cuerpo-mente de manera integral, donde la mente y el cuerpo forman una unidad psicofísica e interactúan constantemente la una con la otra, influyéndose mutuamente. Por un lado, el movimiento, la postura y, en general, el estado físico puede influir sobre el pensamiento y las emociones. Y por otro, determinadas técnicas mentales nos pueden ayudar a mejorar nuestro estado corporal, para finalmente lograr un mayor bienestar integral de la persona.