EL ARTE DE COMER MINDFUL

Cuantas veces nos hemos preguntado por qué no adelgazamos a pesar de seguir dietas estrictas, hacer ejercicio y sacrificarnos. Por qué sufrimos esos ataques de ansiedad que nos llevan a atacar el frigorífico o los dulces de la despensa? Es realmente hambre lo que sentimos? O es ansiedad? Que emoción se esconde detrás?

Con el taller “Comer conscientes” descubrimos nuestra relación con la comida. Aprendemos a disfrutar lo que comemos, averiguamos cuales son realmente nuestras necesidades alimenticias.
El curso es compatible con cualquier dieta que queramos hacer. Nos ayuda a superar la ansiedad que nos produce el eliminar ciertos alimentos que son perjudiciales para nuestra salud.

Almuerzo mindful juntos (no incluido en el precio).

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